С помощью найдено страниц - 608

11. ...частота пульса при физических нагрузках. Формула Карвонена.
    

    Итак, встающая перед нами проблема гласит: если мы будем тренироваться с расчетом в 135 ударов в минуту (ведь именно этот результат нам показала формула Карвонена), то и жиров будет сжигаться наибольшее количество.

    Похудение.

    http://CutLife.ru/zdorove/chastota-pulsa-kak-rasschitat.html


12. Бег или ходьба: что лучше для похудения? | Не ленивое похудение!
    

    Что лучше для похудения? Вы решили худеть и задались вопросом, какой вид физической нагрузки выбрать для наилучшего результата: ходьбу или бег?

    Рассчитывается по формуле Карвонена – 220 минус ваш возраст (количество полных лет).

    http://eda-sport-figura.ru/trenirovki-dlya-pohudeniya/beg-ili-hod-ba


13. АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ / Тренируем мышцы живота и спины за 10...
    

    Цель данной зоны: применяется при интервальных тренировках, обеспечивает огромный расход энергии, на фоне диеты дает быстрый эффект похудения.

    Формула Карвонена.

    http://www.tinlib.ru/zdorove/treniruem_myshcy_zhivota_i_spiny_za_10_minut_v_den/p8.php


14. Похудеть на беговой дорожке
    

    Не могли бы вы рассказать, как? Одна моя знакомая решила похудеть при помощи беговой дорожки, но ... С чего начать?

    Женщине было сорок лет, и следуя формуле Карвонена было ясно, что ее максимальный пульс 180 ударов.

    http://www.levgon.ru/notes/notes-370.html


15. занятия на беговой дорожке, чтобы похудеть
    

    есть одна из методик расчёта - по формуле Карвонена.

    1. приготовьтесь к тому чтобы получить качественный результат - потребуется много времени и ОГРОМНАЯ сила воли! нормальный темп похудения без вреда для здоровья - полкило в неделю, т.е. около 3-4...

    http://www.ljpoisk.ru/archive/6854459.html


16. Метод Карвонена — Википедия
    

    Метод Карвонена — метод определения границ частоты сердцебиений. Используется для определения оптимального диапазона (целевой зоны) частоты пульса во время занятий спортом, границы которого находятся приблизительно между значением

    Расчетные формулы[править].

    http://ru.wikipedia.org/wiki/_


17. Велосипед и похудение. - Харьковский Турист
    

    Заголовок сообщения: Re: Велосипед и похудение. Добавлено: 20.10.2010 16:16. Сообщения: 1134 Изображения: 19 Город: Харьков

    Є славнозвісна формула (220-вік). Рунетівські школярі приписали цю формулу відомому лижнику Карвонену і називають її "формулою Карвонена".

    http://tourist.kharkov.ua/phpbb/viewtopic.php?f=25&p=821406


18. Пульс на тренировке | Спорткомплекс Газпром на Дунайском | ВКонтакте
    

    Часто приходится слышать: «слишком высокий пульс на тренировке» или «пульс для похудения». Что это такое и какой должен быть пульс во время гимнастики, чтобы похудеть?

    В фитнесе обычно пользуются так называемой формулой Карвонена: 220 минус возраст.

    http://vk.com/topic-30381510_25815550


19. Эффективные тренировки для похудения — FacePoint - сообщество...
    

    На данном этапе ваша ЧСС находится в пределах 65-75%. Это так называемая аэробная зона пульса. В мире профессионального фитнеса интенсивность тренировок измеряют формулой Карвонена.

    http://facepoint.ru/blogs/ne-mogu-zhit-bez-dvizhenija/yeffektivnye-trenirovki-dlja-pohudenija.html


20. Формула Карвонена
    

    Формула Карвонена. Бегом от инфаркта и целлюлита – к самой красивой фигуре.

    Цель данной зоны: применяется при интервальных тренировках, обеспечивает огромный расход энергии, на фоне диеты дает быстрый эффект похудения.

    http://www.redov.ru/zdorove/pilates_ot_a_do_ja/p9.php